Jakarta, Seseorang biasanya
mengonsumsi vitamin C untuk
menangkal infeksi kuman
seperti flu. Tapi ada cara yang
lebih menyenangkan untuk
mencegah flu yaitu mendapatkan pijat. Sebuah penelitian yang
dihasilnya dipublikasikan dalam
The Journal of Complimentary
and Alternative Medicine
melaporkan bahwa pijat bisa
meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu
mengatasi stres dengan lebih
baik. Kedua kondisi ini menunjukkan
bahwa pijat tidak hanya
memberikan manfaat bagi
kesehatan secara umum,
namun membantu mencegah penyakit infeksi yang mudah menular seperti flu. Dalam studi ini peneliti membagi
peserta menjadi 2 kelompok,
satu kelompok mendapatkan
pijat tradisional Swedia
sedangkan kelompok lainnya
hanya mendapatkan sentuhan ringan yang tidak mencakup
teknik terapi pijat. Setelah 45 menit kedua
kelompok diambil sampel
darahnya lalu dibandingkan.
Diketahui kelompok yang
mendapatkan pijat tradisional
Swedia mengalami peningkatan yang signifikan dalam jumlah
limfosit (sel darah putih). Seperti diketahui sel darah
putih ini memainkan peran
besar dalam melindungi tubuh
terhadap seranganpenyakit serta menurunkan kadar
hormon stres yang dimiliki. "Kami menemukan bahwa
perubahan biologis terjadi
ketika seseorang mendapatkan
pemijatan, perubahan ini
memberikan manfaat terhadap
kesehatan tubuh," ujar Mark Hyman Rapaport, MD ketua
departemen psikiatri dan ilmu
saraf perilaku di Cedars-Sinai
Medical Center, seperti dikutip
dari Menshealth.com, Sabtu
(8/10/2011). Tak ada salahnya jika
mendapatkan pijat secara
teratur karena bisa
memberikan banyak manfaat
bagi tubuh seperti
meningkatkan kekebalan tubuh dan memperlancar aliran darah,
sedangkan pijat 5 menit di
tangan juga mampu
menurunkan kadar stres.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar